Thiếu ngủ là thủ phạm hàng đầu dẫn đến bệnh tim, tiểu đường, béo phì và trầm cảm. Một số thống kê cho thấy, thiếu ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến các vụ tai nạn giao thông gây chấn thương hoặc thậm chí tử vong.
Nhằm góp phần hoàn thiện hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe hướng đến các tiêu chuẩn quốc tế Helloện đại, Jio well being đã khai trương Jio intelligent Clinic (Phòng khám thông minh cao cấp Jio wellness) với sự hỗ trợ toàn diện từ công nghệ - yếu tố đang thay đổi cách thức mà các bệnh viện, phòng khám giao tiếp với nhau và với bệnh nhân.
Nhận giải thưởng được ví như giải "Nobel châu Á", Giáo sư, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng khẳng định, dù đã ở tuổi eighty one, bà vẫn sẽ tiếp tục hành trình đòi công lý cho các nạn nhân chất độc da cam.
Thời gian nghỉ ngơi giúp bạn gắn kết với gia đình và bạn bè nhiều hơn. Điều này đặc biệt tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Hãy là người biết lắng nghe. Lắng nghe là khía cạnh quan trọng nhất trong giao tiếp.
Đại dịch Covid-19 đã tạo ra nhiều thay đổi trên nhiều lĩnh vực của xã hội Helloện đại, từ việc giáo dục, làm việc đến các hành vi, thói quen chăm sóc sức khỏe.
Suy nghĩ lại về những tình bạn tiêu cực: Những người không tích cực ở xung quanh có thể khiến chúng ta kiệt sức và kém tự tin về bản thân, vì vậy sau khi check here dành thời gian cho họ thì tâm trạng sẽ thường rất thất vọng.
Có thể giao tiếp mang tính xây dựng là một trong những công cụ quan trọng nhất của người chăm sóc. Khi chúng ta giao tiếp theo các cách rõ ràng, quyết đoán và mang tính xây dựng, quý vị sẽ được lắng nghe và nhận được giúp đỡ và trợ giúp mà quý vị cần. Ô bên dưới cho biết những hướng dẫn cơ bản để giao tiếp hiệu quả.
Người dân nên chọn thực phẩm tươi, tránh thức ăn có mùi thiu, mốc, bao bì rách hoặc thủng, phồng bất thường.
Phương pháp thở bụng có tác dụng giảm lo âu, chế độ ăn giàu omega-three hỗ trợ tăng cường trí não, đọc sách giúp trẻ ghi nhớ và tập trung tốt hơn.
Cách chúng ta nhận thức và ứng phó với một biến cố là một yếu tố quan trọng trong cách điều chỉnh và đối phó với biến cố đó. Sự căng thẳng của chúng ta không chỉ do tình huống chăm sóc mà còn là kết quả nhận thức của chúng ta về tình huống đó—dù chúng ta nhìn nhận vấn đề ra sao.
Yêu bản thân và tự chăm sóc bản thân chưa bao giờ là việc dễ dàng và có thể mang đến Helloệu quả ngay. Việc này đòi hỏi chúng ta phải có những cách tự chăm sóc bản thân phù hợp nhất và kiên trì luyện tập chúng mỗi ngày.
Liệt kê các giải pháp có thể. Ý tưởng là hãy thử suy nghĩ khác: “Mặc dù người khác giúp chăm sóc John theo cách khác với cách của tôi, nhưng có thể cũng tốt.
Bạn chỉ cần quan hệ tình dục an toàn, chung thủy với một bạn tình và sử dụng biện pháp phòng tránh STDs sẽ giúp bản thân cũng như đối phương đạt được các lợi ích sức khỏe tuyệt vời.